ПРОКРАСТИНАЦИЯ – страшное слово. Смысл, не очень. Но, вот последствия…

Вполне понятно, что слово Прокрастинация заимствованное, не русского происхождения. Звучит оно непонятно и даже,  в некоторой степени, страшно. На самом деле все,  вроде бы, и не страшно. Этим термином называется явление откладывания важных и срочных дел. Т.е., зачастую, мы откладываем решение срочных важных дел по разным причинам: не знаем, как их решить, не хотим их решать именно сейчас, уговариваем себя что «не горит» и можно решить это чуть позже и т.п. Это совсем не лень. Мы просто занимаемся другими делами, решаем другие проблемы, на самом деле менее срочные и важные, но более простые. Мы не бездельничаем, мы действительно работаем и что-то решаем, пытаясь оправдать свой уход от решения насущной и важной проблемы.

фото прокрастинация

Но, проблема не решается сама собой, без наших усилий и волевых решений. Проблема остается и более того: она начинает давить на нашу психику. Результат — стресс. Мы все равно уходим от решения данного вопроса, а  он давит на нас все больше и больше. Если это связано с работой, начинаются проблемы на работе. Если это связано с личной жизнью: ком проблем нарастает с каждым днем! Вот почему в заголовке поставлены Проблемы с многоточием!

Если есть проблема, которую необходимо решить в кратчайшие сроки – ее нужно решить в кратчайшие сроки! Нельзя откладывать на «потом»!

Вопросам прокрастинации посвящено не так уж много работ психологов, но за последние годы их наберется несколько десятков. И не случайно! Несмотря на то, что этот термин впервые появился более ста лет назад, наибольшее внимание ему стали уделять, быть может, последние лет тридцать. Опять же не случайно! Ввиду повышения интенсивности получаемой нами информации, острее встал вопрос своевременной реакции и принятия определенных действий.

Если несколько десятков лет назад  принятие решения «могло потерпеть» месяц или два, то в наших современных условиях, иногда, оно не терпит месяца, недели или даже часа.

Давайте научимся расставлять приоритеты: если вопрос стоит остро и безотлагательно – бросьте на его решение все ресурсы, не откладывайте, не подвергайте свой мозг дополнительным стрессам. Необходимо решить – решаем! Взвешенно, аккуратно, но не откладываем, а решаем.

Я вовсе не предлагаю принимать скоропалительные решения, когда Вам говорят: «Сейчас или никогда». В этих случаях говорите «Никогда» и Вы не ошибетесь в 90% случаев! Я сейчас говорю о других проблемах!

Не принимайте скоропалительных решений, но осознайте  значимость своевременного принятия определенных мер для решения проблемы. Именно проблемы, а не условий которые Вам ставят. Это разные вещи!

Опыт работы на руководящих должностях свыше 20-лет, а также рекомендации психологов, говорят, что при утреннем планировании работы на день, поставьте себе цель: решить за день 1-2 самых насущных злободневных, срочных проблемы, остальное – текущие и пару-троечку перспективных. Не накапливайте нерешенных проблем: придет время – они Вас раздавят! Они копятся как снежный ком и наступит момент, обязательно наступит, когда Вы уже будете не в силах противостоят накопившимся проблемам!

Ваша, когда-то любимая работа, станет Вам в тягость. Если Вы это почувствовали: выделите один день, напрягитесь – решите, хотя бы, часть самых напрягаемых Вас проблем и Вы точно почувствуете облегчение. Потом еще один день и Ваша работа снова станет любимой. Вы будете утром ехать на работу, ну если не с удовольствием, то, по крайней мере, без чувства тяжести,  страха, неудовольствия.

Вот в этом и есть весь смысл последствий ПРОКРАСТИНАЦИИ: «не откладывайте на завтра, то, что нужно сделать сегодня, здесь и сейчас». И самое главное, вовремя, сегодня, здесь и сейчас — это сделать проще, чем через неделю или месяц. Когда Вы это поймете и будете придерживаться этого правила, Вы избежите массы стрессов и ненужных переживаний, вы избежите массы отрицательных эмоций от вашей работы.  Ваша работа снова станет любимой! Ну, или, по крайней мере, желаемой и не приносящей отрицательных эмоций.

Вот такое «страшное — не страшное» слово «ПРОКРАСТИНАЦИЯ». Не важно, как это обозвали. Важно, чтобы Вы этого не делали ради вашего же блага! Иногда, нужно, просто себя заставить что-то сделать, приложить усилия  и … получить от этого удовольствие!!!

Вы это сделали! Вас это уже не «тянет» и не приносит отрицательных эмоций. Просто чуть-чуть усилий, но вовремя! И Вы уже почти счастливы! И даже забыли что такое ПРОКРАСТИНАЦИЯ!

С уважением, автор.

Обновлено: 15.09.2019 — 18:33

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *